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        吃花生到底是增肥还是减肥？
        花生，恰好是冬季备受欢迎的美食之一，街道旁的很多小摊、超市门口都不约而同摆起了热腾腾的花生。毫不夸张地说，花生是一道老少皆宜的食物，平时聚会、节假日、过年等喜庆的
        减肥食谱做法大全美妆减肥就要照这食谱
        紫甘蓝剥掉老皮，切丝，盛到干净容器里，撒少许精盐拌匀腌渍10分钟。取干净小碗，倒入一汤匙白醋，洒入白糖搅匀成酸甜汤汁。把腌渍的紫甘蓝控净水，调入酸甜汤汁，拌匀即可
        减肥方法美妆如何锻炼减肥？
        不管是男人还是女人，大家都希望自己可以拥有一副好身材，这样不仅形象美观，对身体健康也有利，所以大家都在积极减肥。有的人减肥光靠节食这样是不行的，即使瘦了也会损害身
        2023-10-15 吃花生到底是增肥还是减肥？
        花生，恰好是冬季备受欢迎的美食之一，街道旁的很多小摊、超市门口都不约而同摆起了热腾腾的花生。毫不夸张地说，花生是一道老少皆宜的食物，平时聚会、节假日、过年等喜庆的日子，都少不了花生的存在。 但是关于它的争议也有，比如“吃花生是增肥还是减肥？”、“生的和熟的，哪种更健康？”等，今天就给大家来科普一下。 一、吃花生是增肥还是减肥？ ....[阅读全文]
        2022-03-18 易胖体质如何减肥
        明明和别人吃的一样多，但是胖起来的速度却比别人快，这很有可能是易胖体质。易胖体质的女生怎么正确减肥呢？那么我们今天来看一下，为什么有些女生会认为自己是易胖的体质？是什么原因导致的呢？ 易胖体质是怎么造成的 1、经常熬夜 相信很多熬夜的人群都会有这样一个感受，在熬夜的过程当中很容易出现饥饿的情况。有的女生在熬夜的时候就....[阅读全文]
        2021-06-16 按摩减肥有效吗？
        按摩减肥有效吗？ 一、按摩减肥抑制食欲 通过指压、按揉方法来按摩一些可以抑制食欲的穴位，进而再配合按摩局部的穴位起到减肥塑形的作用。例如按摩腹部可加大消耗能量，促进肠蠕动，增加排便次数，减少肠道对营养的吸收，使多余的食物营养及时从肠道排出，这种方法比服泻剂更健康。 二、经络穴位 全身主要经络12条，再加上七经八脉、360多个穴位，听起来就会让人....[阅读全文]
        2021-06-03 减肥也要适量与正确，千万不要与自己的身体过不去
        夏季来了，走在街头巷尾，大家都能看见许多漂亮的小姑娘衣着漂亮的裙子。夏季是露肉的时节，在炎热的夏季，大家都想穿上漂亮的裙子。我们在一起的也有许多小姐妹，她们在夏季穿裙子的时节来临之前，就已经开始准备夏天了。 冬季特别是春节假期，大伙儿在家躺着吃了不少东西，再加上气温比较冷，不愿出来运动，1个冬天....[阅读全文]
        2021-04-22 吃花生可以减肥吗 怎么吃效果比较好
        花生有营养而且美味，这是大家公认的，但是花生能减肥这是被很多人所怀疑的，因为我们都知道花生是可以用来榨油的，它是富含脂肪的食物，含有这么高的脂肪怎么能用来减肥？减肥不是应该吃一些低脂肪的食物吗？ 其实，花生虽然脂肪含量高，但是它主要是不饱和脂肪酸，可以抑制脂肪的吸收，而且，和其....[阅读全文]
        2021-04-22 夏天减肥，吃什么不容易发胖？
        对于想要减肥的人来说，吃什么是每天最烦神的事情，不吃怕营养不良，吃的话又要担心食物当中的热量。但是我们要知道，不管减肥还是不减肥，节食都不是一个好的习惯，过度节食非旦不容易瘦，还且减肥后反弹的几率很高。因此，想要成功减肥，怎么吃，吃什么是最关键的。那么夏天减肥，吃什么比较好呢？ 减肥不能饿！减肥人群，饮食应当遵循限....[阅读全文]
        2021-04-18 减肥的小技巧可以帮助你减肥
        不知道从什么时候起，以瘦为美成为了时代的审美标准。而这些21世纪的弄潮儿为了让自己更加顺应社会，也纷纷开始了减肥运动。虽说瘦只是一种直观体验，可是在我看来这也是一种对于自我的追求，所以我还是极其欣赏这些热衷于减肥的人。 不过在减肥这件事情上，有的人十天半个月轻松搞定，而有的人却....[阅读全文]
        2021-03-08 冬天脸容易胖，该怎么减？
        　冬天本来就是一个容易发胖的季节，而且加上容易气血不足，因此出现了脸变圆的情况。 冬季气温低身体会本能的囤积脂肪御寒，而脸部又是一只裸露在外的，如果一到冬天脸就变得很胖的话，那么一般这种情况有可能是由于，到冬天天气寒冷，风比较大，导致脸有点浮肿，可能性比较大，而且机体自身有防御保护作用，会自动调节贮备能量，这样就会增加脂肪。 ....[阅读全文]
        2021-03-08 减肥还会瘦胸？怎么样的运动减肥又丰胸？
        减肥会瘦胸吗 减肥过程中是很有可能会碰到胸部变小的情况的，毕竟胸部也是由脂肪构成的，而不管什么样的减肥方式都不可能完全达到局部瘦身的效果。 一般来说，身体的自动减脂顺序是腰部/胸部、臀部、面部、手臂、大腿，其中胸部排名靠前。脂肪是胸部重要的组成部分。我们的乳房主要是由皮肤、纤维组织、脂肪、乳腺等构....[阅读全文]
        2021-03-08 为什么你的小肚腩总是减不下去？
        “小肚腩怎样减最有效”相信是许多人想要知道的问题，各种各样的减肥方法都曾尝试过，但顽固的小肚腩却依旧“死守”阵地，毫无退缩的迹象，面对如此屡减屡失败尴尬境地你又该怎么破？其实小肚腩减不下去，真相其实就在你身上。 1、睡眠不足 我们通常能发现一种现象，就是有些缺乏睡眠的人反而会更加容易肥胖，这也意味着睡眠时间的不足也会直接....[阅读全文]
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